آشنایی با خواص انجیر خشک در بارداری از اوجب واجبات است. چرا که خاصیت درمانی انجیر خشک همانند آب بر روی آتش بر هر درد بی درمانی دواست! به همین دلیل در این نوشته تصمیم گرفته ایم نکات مهمی در مورد خواص انجیر خشک در دوره پر فراز و نشیب بارداری را ذکر کنیم. پس با ما همراه باشید.
یکی از مهمترین خواص انجیر خشک در بارداری جلوگیری از زایمان زودرس است. سالانه بسیاری از زنان باردار بنا به دلایل مختلف مجبور به زایمان زودتر از زمان پیش بینی شده می شوند. عوامل زیادی مانند حاملگی در سنین بالا و یا بروز برخی از عفونت ها می تواند در بروز این اتفاق موثر باشد.
پزشکان درمان های زیادی برای عدم بروز زایمان زودرس پیش بینی کرده اند. استفاده از داروهای شیمیایی شاید بتواند از این امر جلوگیری کند؛ اما عوارض زیادی دارد که در طولانی مدت می تواند گریبان گیر افراد شود. پس با این وجود عاقلانه ترین راه استفاده از مواد غذایی سالمی همچون انجیر خشک است. کافی است زنان باردار هر روز در رژیم غذایی خود استفاده از انجیر خشک را بگنجانند و اینگونه برای همیشه از شر زایمان زودرس رها شوند.
فیبر، آهن، کلسیم و منیزیم موجود در بافت انجیر خشک، مهم ترین احتیاجات بدن یک خانم باردار را به خوبی تامین می کند. امگا ۳ موجود در انجیر خشک برای بدن یک خانم باردار بسیار مفید بوده و از زایمان زودرس جلوگیری می کند. منبع
خواص انجیر خشک در بارداری به جلوگیری از زایمان زودرس محدود نمی شود. جالب است بدانید که طبق تحقیقات انجام شده مادرانی که در دوره بارداری در روتین روزانه خود از انجیر خشک استفاده کرده اند، کودکانی با ضریب هوش بالاتر به دنیا آورده اند. وقتی عمیق تر به این نکته نگاه کنید، متوجه خواهید شد که به علت وجود امگا ۳ در انجیر خشک رشد شناختی این گروه از جنین ها بیشتر از سایرین شده است
سومین خواص انجیر خشک در بارداری این است که به بهترین نحو ممکن کلسیم مورد نیاز زنان باردار را تامین می کند. یکی از رایج ترین مشکلات زنان این است که در این دوران دچار کمبود کلسیم می شوند. پزشک زنان نیز به همین دلیل همواره استفاده از قرص کلسیم در این دوره را تجویز می کند. چرا که کمبود آن خطر بسیار زیادی برای سلامت جنین دارد. در واقع سنگ بنای تشکیل غضروف و اسکلت جنین کلسیم است و اگر در فرایند رساندن این ماده پر کاربرد به جنین قصوری صورت بگیرد، روند اسکلت سازی او به مشکل برمیخورد.
یکی از خواص انجیر خشک در بارداری رفع ویار است. همانطور می دانید یکی از رایج ترین مشکلات در ماه های اول بارداری ایجاد حالت تهوع در زنان است. اگر هر روشی را امتحان کرده اید و نتوانسته اید از شر این مشکل رهایی پیدا کنید کافی است روزانه از چند انجیر خیس خشک شده استفاده کنید و دیگر دچار این عارضه نشوید.
پنجمین مورد از مجموعه خواص انجیر خشک در بارداری مربوط به انقباضات ماه های آخر است. تقریبا تمامی مادران در اواخر این دوره نه ماهه دچار دردهایی می شوند و تصور می کنند که زمان زایمان نزدیک است. ولی وقتی که به پزشک مراجعه می کنند متوجه می شوند که این دردها بخشی از انقباضات بارداری است. حال انجیر خشک همچون مسکن، موجب از بین رفتن این دست از دردها در زنان آبستن می شود.
جالب است بدانید که درصد زنانی که در دوران بارداری دچار افزایش کلسترول شده اند از سایر افراد بسیار بیشتر است. در واقع به دلیل بالا رفتن ناگهانی وزن و عدم تحرک، این افراد بیش از سایرین با این عارضه روبرو می شوند. در صورتی که اگر آنان با خواص انجیر خشک در بارداری آشنا باشند و از این خوراکی مقوی استفاده کنند، می توانند به راحتی کلسترول خود را نیز تنظیم کنند.
همواره زنان آبستن می گویند که در این پروسه نه ماهه مدام احساس گرسنگی می کنند و برخی اوقات به دلیل وجود این حس مجبور به پرخوری می شوند. پزشکان در اغلب موارد به آنان پیشنهاد می کنند که در این شرایط از مواد غذایی که فیبر بالایی دارند، استفاده کنند. حال نکته قابل توجه این است که یکی از خواص انجیر خیس خشک شده فیبر بسیار زیاد است.
بسیاری از بانوان در مورد خواص انجیر خشک برای رحم می پرسند، خوب است بدانید که برای رفع عفونت رحم و همچنین بهبود جای زخم و لک در پوست مادران باردار بهترین گزینه ویتامین C می باشد و مطلوب ترین روش برای تامین آن خوردن انجیر خشک است. به علاوه همانطور که کلسیم موجب بهبود روند اسکلت سازی جنین می شود، ویتامین نامبرده نیز در تقویت استخوان سازی نقش موثری ایفا می کند.
یکی از خواص انجیر خشک در بارداری مربوط به رفع آلرژی است. متاسفانه برخی از نوزادان و کودکان دچار آلرژی می شوند. در اغلب موارد والدین حتی اگر به پزشکان متعددی برای رفع این مشکل مراجعه کنند نمی توانند جوابی بگیرند. چرا که یکی از اصلی ترین عوامل در ایجاد آلرژی، تغذیه مادر در دوران بارداری است. از آن مهمتر استفاده از انجیر خشک در این دوران می تواند یکی از مناسب ترین مواد خوراکی برای عدم ایجاد آلرژی در آینده جنین باشد.
یکی از خواص انجیر خشک در بارداری کاهش استرس است. یعنی بانوان آبستن با استفاده از آن می توانند استرس خود و جنینشان را تا حد زیادی کاهش دهند. به علاوه به همان میزان که اضطراب آنان کاسته می شود، به میزان آرامش خاطرشان افزوده می شود و خواب راحت تری را تجربه خواهند کرد.
آشنایی با خواص انجیر خشک در بارداری برای جلوگیری از یبوست ضرورت دارد. چون مادران در اغلب موارد در این پروسه نه ماهه با یبوست روبرو می شوند. به این دلیل که استفاده از داروهای شیمیایی برای سلامت جنین مضر است، بهتر است جایگزین دیگری برای درمان این دست از عارضه ها پیدا کنند. حال خوب است بدانید که استفاده از انجیر خشک باعث رفع یبوست در این دوران میشود که درمانی طبیعی میباشد .
وقتی به خواص انجیر خشک در بارداری می رسیم، باید به این نکته توجه کنیم که این خوراکی مغذی حاوی مقادیر زیادی پتاسیم است. به همین دلیل برخی آن را مطلوب ترین ماده غذایی برای پیشگیری از بروز بیماری های قلبی در پروسه بارداری می دانند.
به دلیل تغییرات هورمون ها در طول حاملگی برخی از بانوان دچار سرطان سینه خواهند شد. حال عاقلانه ترین روش برای جلوگیری از این خطر خانمان سوز، آشنایی با خواص انجیر خشک در بارداری و استفاده از آن به صورت مداوم است.
حتما شما نیز تا به حال با زنانی که قصد دارند حاملگی را تجربه کنند برخورد کرده اید. پزشکان در اغلب موارد به آنان پیشنهاد می کنند که پیش از حاملگی چند دوره از قرص آهن استفاده کنند. این راهکار باعث می شود که در دوره بارداری اکسیژن به میزان کافی به جنین برسد و رشد بهتری داشته باشد. حال پیشنهاد ما به شما برای جبران کمبود آهن استفاده از انجیر خشک در این دوران است.
از جالب ترین خواص انجیر خشک در بارداری می توان به داشتن پوستی سالم و شفاف اشاره کرد. اکثر مواقع زنان در دوران نامبرده دچار لک هایی در پوست خود می شوند. حال انجیر، حاوی ماده شیمیایی است که می توان به آن لقب اکسیر شفافیت پوست را داد. چرا که این ماده شیمیایی در مدت زمان کوتاهی لک های ایجاد شده در پوست شما را نابود میکند.
متاسفانه بسیاری از بانوان در دوران حاملگی دچار دیابت می شوند. در صورتی که اگر از ابتدای کار استفاده از برخی قندهای طبیعی مانند انجیر خشک است را در رژیم غذایی خود قرار دهند، می توانند تا حد زیادی از بروز این خطر پیشگیری کنند.
زنان آبستن در اغلب موارد دچار خستگی و خواب آلودگی می شوند. به همین دلیل فرصت کافی برای انجام امور روزمره خود پیدا نمی کنند. در این شرایط خوردن خوراکی های انرژی زا همچون انجیر خشک بسیار راه گشا است.
انجیر خشک مواد معدنی و مغذی زیادی دارد. وجود این منابع ارزشمند باعث می شود که متخصصان پوست و مو یکی از خواص آن را افزایش رویش موی سر جنین بدانند.
یکی از عواملی که موجب کاهش اعتماد به نفس زنان باردار می شود، ریزش موی سر آنان در این بازه زمانی است. حال بهترین دارو برای جلوگیری از این مشکل استفاده روزمره از انجیر خشک می باشد.
یکی از نگرانی هایی که مادران در مورد فرزند خود دارند، این است که در سنین کودکی چشمانشان ضعیف شود. خوب است بدانید که یکی از کاربردی ترین روش ها برای جلوگیری از این مشکل در کودکان استفاده از انجیر خشک در بارداری است. در واقع امگا شش موجود در این خوراکی باعث می شود که بینایی جنین به خوبی تقویت شود.
به دلیل تغییرات گسترده در بدن بارداران، درصد قابل توجهی از آنان با مشکل افزایش فشار خون مواجه می شوند. در صورتی که اگر روزانه دو یا سه انجیر خشک بخورند، می توانند تا حد زیادی فشار خون خود را تنظیم کنند.
در ادامه به صورت تیتر وار تعدادی از خواص این خوراکی خوشمزه برای زنان باردار را نام می بریم:
خوردن انجیر خشک در بارداری باعث بالا رفتن هوش کودکان میشود ؟
طبق تحقیقات انجام شده مادرانی که در دوره بارداری در روتین روزانه خود از انجیر خشک استفاده کرده اند، کودکانی با ضریب هوش بالاتر به دنیا آورده اند. وقتی عمیق تر به این نکته نگاه کنید، متوجه خواهید شد که به علت وجود امگا ۳ در انجیر خشک رشد شناختی این گروه از جنین ها بیشتر از سایرین شده است
خوردن انجیر خشک در بارداری چه خواصی دارد ؟
پاکسازی دستگاه گوارش – بهبود معده درد – منبعی مناسب برای جبران کمبود منیزیوم و …
Health Fig © 2024 All Rights Reserved.
contact@healthfig.com
